Je betaalt waarschijnlijk te veel. Niet omdat je slordig met geld omgaat, maar omdat je energiecontract, zorgverzekering en telefoonabonnement al jaren ongewijzigd doorlopen. Uit onderzoek van de Consumentenbond blijkt dat een gezin met twee kinderen tot 1160 euro per jaar kan besparen door simpelweg de vaste lasten een keer door te lichten. Geen ingewikkeld huishoudboekje, geen drastische versoberingen, gewoon één jaarlijks momentje dat je inplant.
Wat dat onderzoek precies laat zien
De Consumentenbond vergeleek wat huishoudens betalen voor energie, internet, televisie en verzekeringen met de goedkoopste beschikbare alternatieven. Bij een gezin met twee kinderen liep het verschil op tot 1160 euro per jaar. Bij een stel zonder kinderen was dat bijna 900 euro. Het grootste deel van die winst zit in één post: energie. Wie overstapt naar een gunstiger energiecontract kan als gezin al snel 700 euro per jaar schelen, puur omdat leveranciers nieuwe klanten vaak een betere prijs bieden dan trouwe klanten krijgen.
Dat is meteen de reden waarom zoveel gezinnen die winst laten liggen. Een energiecontract voelt als iets dat je regelt en dan vergeet, terwijl de prijs die je betaalt intussen allang niet meer marktconform is.
Energie is de grootste winst, maar niet de enige
Naast energie noemt de Consumentenbond ook de autoverzekering als post waar makkelijk geld te halen valt, ongeveer 100 euro per jaar bij overstappen naar een goedkopere polis met dezelfde dekking. Bedenk daarbij dat een autoverzekering in Nederland wettelijk verplicht is zodra je een auto op je naam hebt staan, dus overstappen betekent nooit dat je zonder dekking komt te zitten. Onze uitleg over de WA-verzekeringsplicht zet op een rij waar je minimaal aan moet voldoen voordat je gaat vergelijken.
Ook de zorgverzekering hoort in dit rijtje. Voor 2026 stijgt de gemiddelde basispremie met ruim een halve euro per maand, maar de verschillen tussen aanbieders zijn groter dan die stijging. Wie in november en december vergelijkt en voor 1 januari overstapt, betaalt soms tientallen euro's per maand minder voor exact dezelfde basisdekking.
Ook je telefoon- en internetabonnement verdient een blik
Ouders.nl wijst op een post die gezinnen vaak over het hoofd zien: telefoonkosten. Een familie-abonnement waarbij meerdere nummers onder één contract vallen, is meestal voordeliger dan losse sim-only abonnementen voor elk gezinslid. Hetzelfde geldt voor internet en televisie: providers geven nieuwe klanten regelmatig een introductieprijs die oude klanten na een paar jaar niet meer krijgen, tenzij je er zelf achteraan gaat.
Dit is ook het moment om te kijken naar wat je daarnaast nog aan vaste lasten hebt lopen. Toeslagen zoals het kindgebonden budget veranderen jaarlijks, en de wijzigingen voor 2026 kunnen betekenen dat je recht hebt op meer dan je nu ontvangt, zonder dat je daar automatisch bericht over krijgt.
Waarom dit los staat van besparen op boodschappen
Veel bespaaradvies aan gezinnen gaat over kleinere dagelijkse keuzes: een weekmenu maken, huismerken kiezen, minder verspillen. Dat werkt, en onze tips om te besparen op boodschappen laten zien hoeveel dat kan schelen. Maar het vraagt discipline die je iedere week weer moet opbrengen. Een jaarlijkse check van je contracten kost je hooguit een avond, en de besparing loopt vervolgens twaalf maanden door zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Het Nibud adviseert huishoudens om structureel rond de 10 procent van hun netto-inkomen opzij te zetten, en geld dat je niet meer kwijt bent aan een te duur contract is geld dat direct richting die spaarbuffer kan.
Zo pak je die avond aan
Maak eerst een lijstje van alles wat maandelijks of jaarlijks automatisch van je rekening gaat: energie, zorgverzekering, autoverzekering, telefoon, internet en tv, en eventuele losse abonnementen. Zet daarnaast wat je nu betaalt en check via een onafhankelijke vergelijkingssite wat de goedkoopste aanbieder met dezelfde voorwaarden vraagt. Let bij de zorgverzekering en autoverzekering vooral op de dekking, niet alleen de prijs, anders betaal je straks bij een schade alsnog de rekening.
- Energiecontract: check minimaal een keer per jaar, vooral als je vaste contract afloopt
- Zorgverzekering: vergelijken kan alleen in november en december, overstappen voor 1 januari
- Autoverzekering: los van de verzekeringsperiode op te zeggen, dus check gerust nu
- Telefoon, internet en tv: vraag na twee jaar altijd naar een nieuwe klantprijs of stap over
Dit is het enige moment dat je hoeft in te plannen
Zet één avond in je agenda, het liefst in november wanneer de zorgverzekeringsvergelijking toch al open staat, en loop dan meteen alle andere contracten na. Je hoeft er de rest van het jaar niet meer aan te denken, en het bedrag dat je overhoudt is vaak groter dan wat je met wekenlang op kleine dingen letten bij elkaar bespaart. Voor een gezin is dat het verschil tussen structureel krap zitten en aan het eind van de maand daadwerkelijk iets kunnen sparen.